1  先天父母给的体质:   

    当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成受精卵，带着来自精子和卵子的遗传基因，这便形成了个人的先天体质。中医根据阴阳五行学说，便把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞白淤型、气血两虚型、阴虚型、阳虚型、偏热型体质容易生湿。

   2 环境的污染： 

    人类社会的发展已使人类赖以生存的空气、水及土壤受到越来越严重的污染……

    大气的污染：大气污染是指大气中污染物浓度达到有害程度，超过了环境质量标准的现象，凡是能使空气质量变化的物质都是大气污染      各种大气污染排放物比重表：

污染源 锅炉（燃料）	污染物 粉尘、二氧化硫一氧化碳、酸类、有机物	产生污染物重量（/吨） 5-15千克
汽车（燃料）	二氧化碳、一氧化碳 酸类、有机物	40-70千克
炼油（燃料）	二氧化硫、硫化氢、氨 一氧化碳、碳化氢、硫醇	25-150千克
冶金（燃料）	二氧化硫、一氧化碳、 氟化物、有机物	50-200千克
采矿（矿石处理加工）（原料）	二氧化硫、一氧化碳 氟化物、有机物	100-300千克

      水体污染      在中国科学院、中国工程院两院院士大会上，中国工程院院士、湖泊环境研究首席科学家刘鸿亮教授介绍说：“我国江河流域普遍遭到污染，且呈发展趋势。对全国55000公里的河段调查表明，水质污染严重而不能用于灌溉的河段约23.3%，45%的河段鱼虾绝迹，85%的河段不能满足Ⅲ类水质标准，生态功能严重衰退。”

     土壤污染

    大量化肥的使用，使中国的土地变成贫瘠的土地,有毒化学物质的五谷、蔬菜、水果长成时，营养成分已损失30%-40%

    3 压力

    生活节奏越来越快，竞争越来越激烈的今天，人们背负着工作及生活压力越来越沉重。北京易普斯企业咨询服务中心联合《财富》中文版对1576名高级管理人员所作的健康调查显示：近70%的高级管理人员感觉自己当前承受的压力较大，其中21%认为自己压力极大；《健康顾问》杂志针对1万名25岁至45岁城市职业已婚女性进行的一行调查显示：80.75%的女性认为工作压力很大；……

    尽管经济收入明显提高，但人们的幸福度却没有多少改变，人们并不觉得更快乐。在今天一日千里的社会中，人人都想领先，人人都怕落后，自我加压，被迫加压，节奏加快，竞争激烈。人体生物节律被破坏，膳食规律被打乱，快餐饱餐，吸烟酗酒，运动减少了，市面增多了，于是一系列由紧张、压力、不良生活习惯身心疾病如高血压、高血脂、冠心病、溃疡病、癌症应运而生，慢性病发病率增高，发病年龄提前已成为不可阻挡的趋势。据卫生部2002年全国营养与健康状况调查，我国已有高血压1.6亿人，高血脂1.6亿人，体重超重2亿人，糖尿病4000万人，健康形势十分严峻。高科技，你究竟是利还是弊？新世纪，你将把人们带到哪里去？ 更幸福还是更痛苦？

    4 食物

    众所周知，食物是人类生存和发展的重要物质基础。因此，人类要在日常生活的每一天不停的摄取各种各样的食物，但是并不是所有的食物都能对人类的健康有所裨益，某些食物特别是现代人为追求快速生活及食物的美味等而制作的诸多“垃圾食物”不仅是人们肥胖的罪魁祸首，更是造成健康问题的重大元凶。

　　第一名：巧克力饼干

　　每天吃6片 热量302cal 一年发胖14公斤

　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

　　建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。

　　第二名：巧克力棒

　　每天吃一条 热量约280cal 一年发胖13公斤

　　如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。

　　建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。

　　第三名：罐装果汁

　　每天喝一罐500ml 热量255cal 一年发胖12公斤

　　明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

　　建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。

　　第四名：普通可乐

　　每天喝一罐375ml 热量168cal 一年发胖8公斤

　　可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

　　建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。

　　第五名：啤酒

　　每天喝一罐375ml 热量147cal 一年发胖7公斤

　　常看日剧的人都知道，日本人最喜欢在辛苦工作了一天之后，开一罐啤酒来慰劳自己。尤其是在天气酷热的夏天，一口气灌下冰凉的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。

　　建议：使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。

　　第六名：罐装咖啡

　　每天喝一罐240ml 热量127cal 一年发胖6公斤

　　咖啡是不是您提神用的最佳武器？如果您又偏爱罐装咖啡的话，可要小心身材了。一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以喝完了，不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。基本上黑咖啡几乎不含任何热量，调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材杀手。添加在咖啡里的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的营养素，还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。咖啡虽然有刺激中枢神经让人保持清醒的功能，但也会也有心悸和促进胃酸分泌的作用，所以如果您有和心脏相关的疾病，或是有胃溃疡等毛病，最好还是少喝咖啡。

　　建议：如果只是为了提神，最好还是只喝不含糖以及奶精的的咖啡，或是改由自己冲泡，用少量的糖和脱脂牛奶来调味，会是比较健康的选择。不过，咖啡还是不要喝过量比较好。

一项诺贝尔研究成果的商品化之路--摘自《科技日报》7221期

　　伊格纳罗博士在展示他的成果，一手是他
撰写的《不再有心脏病》一手是夜宁新
您是否觉得自己很幸运，因为您不仅获得了诺贝尔奖，并且还能很快地看到它转化为产品？
记者问伊格纳罗博士。

　　是的，我很幸运！我不可能一个人完成目标，我需要一家公司的帮助。于是我把自己的研究想法与美国的一些生产营养补充品的公司进行了接触交流。当时只有一家叫Herbalife(康宝莱)的公司很快作出了响应，这真是一家充满智慧的公司。公司那些优秀的科学家做了大量相关研究，两个星期后康宝莱就打电话给我，希望能和我会谈。我们仅谈了1个小时就达成了共识。

　　两三个月之后，我们开始着手开发一种名为 Niteworks（夜宁新）的产品，并很快把它推向市场。这个产品对心脏病、糖尿病和肥胖症患者有很大帮助，至今为止，它的销售都非常好。我现在仍担任康宝莱科学顾问委员会的委员，帮助公司开发其它产品，特别是营养补充品。

您认为人们在日常生活中有必要摄取营养补充品吗？记者追问。

　　是的。因为现代人工作压力大，没有时间锻炼，吃很多垃圾食物，空气污染等，这些都可以破坏体内的一氧化氮，从而失去了对心脏疾病的预防。如果你的生活是这样的，那么我强烈建议你食用营养补充品，这才是完美的食谱搭配。伊格纳罗博士回答。

小贴士：　伊格纳罗在CCTV-2的“20006诺贝尔奖获得者论坛”上讲述一氧化氮对人体的作用。

如何自然获得一氧化氮:

　　一氧化氮可以让细胞相互之间得以沟通，它的运作可以避免心血管 疾病。少量到中等程度的锻炼，就可以帮助我们增加一氧化氮的生成， 它在人体中生成的过程是非常复杂的。它实际上是由精氨酸共同生 成的，精氨酸是一种氨基酸，肉类、果仁、巧克力也含有大量精氨酸。
以下疾病患者需要補充一氧化氮：

（１）高血壓--幫你軟化血管、舒張血管平滑肌、調節血壓。

（２）糖尿病--幫你消滅病毒、血管疏通！增強體力！調節胰島素分泌。

（３）中風--幫你促進腦部血液迴圈、血氣順暢，脫離腦血栓的苦海。

（４）其他心血管疾病--一氧化氮能預防動脈老化僵硬、降低血粘稠度、
　　　加強心功能。

（５）老年癡呆（帕金森氏證）幫助您促進腦部血液迴圈，增進記憶力。

（６）男、女性功能障礙--能促進性欲、延長性愛時間、創造性高潮。 　

另外，失眠、憂鬱症、夜間尿頻、特定癌症、前列腺腫大需要補充一氧化氮，一氧化氮在抗炎、消腫方面也有很大的作用。

贝克汉姆是2003年夏天以2500万欧元身价加盟皇马的。
　　作为弗洛兰迪诺任上引进的世界巨星，贝克汉姆为皇马带来了巨大的人气，但也因为球队奉行“齐帕政策”以及俱乐部频繁的人员动荡，加盟3年多只获得一项冠军：2003年的西班牙超级杯。本赛季卡佩罗上任，贝克汉姆逐渐失去了主力位置，与皇马的续约谈判也一再延迟。
　　西甲联赛，输给拉科鲁尼亚队后，卡佩罗明确表态，不希望与其续约，并把他排除在了国王杯名单之外。昨天，皇马经理米亚托维奇接受电视台采访时

也透露出放弃贝克汉姆的口风。贝克汉姆参加完训练后，其经纪公司通知皇马，不会接受开出的两年续约合同，并通过路透社发表了加盟洛杉矶银河队的个人声明。目前，贝克汉姆在洛杉矶银河办有一家足球学校，他的妻子维多利亚此前也在这里选购过豪宅。根据英格兰媒体的说法，洛杉矶银河队为贝克汉姆提供的新合同相当丰厚，合同为期5年，其中年薪300万美元。
　　

    洛杉矶银河队还愿意让出全部肖像权，美媒体认为，这至少每年给贝克汉姆带来4000万美元的收入，外带其它收入，总价值达到2亿5000万美元。

     贝克汉加入银河队，康宝莱公司赞助洛杉矶银河队(L.A. Galaxy)
　　康宝莱成为洛杉矶银河队 (L.A. Galaxy) 正式营养食品赞助厂商，在银河队位于加州卡森的 Home Depot Center 比赛，康宝莱发送Liftoff活力饮料试用包给在场球迷。洛杉矶银河队(L.A. Galaxy)在2005年足球联盟季赛对战New EnglandRevolution延长赛赢得胜利，得到2005年足球联盟季赛总冠军，这是洛杉矶银河队(L.A. Galaxy)四年来第二次赢得冠军。

　　1.跟广告减肥

　　错误：不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是人云亦云，频频擅自更改减肥方法，这种人对减肥过程缺乏认识，因而以失败告终。

纠错：要先找到自己的肥胖原因和类型，再找到适合自己的减肥方法，有的放矢，这样才能有所成效啦！

　　2.凑热闹减肥

　　错误：某大学一个女生宿舍中共有4人，其中的3个人去医院减肥，另一位也凑热闹跟着去减肥，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。

　　纠错：要先搞清楚减肥的目的，才能为此坚持不懈

　　3.减肥急于求成

　　错误：如照照镜子觉得自己的形象不满意，特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常因此减肥失败。

　　纠错：有句减肥口号——生命不息，减肥不止！当然，没那么夸张啦，可是减肥确实是一场持久战哦。

　 4.选定不切合实际的减肥目标

　　错误：希望住院一星期能减去7－8千克，未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。

　　纠错：肉肉不是一天长出来的，不要梦想着把它一天就减下去哦。尤其是大基数的MM，更要稳扎稳打，步步为营。

　　5.减肥生效后马上旧态复萌

　　错误：有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显时，便丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。

　　纠错：其实胖瘦除了遗传等因素，跟生活习惯关系密切，注重一些日常生活细节并持之以恒，你也许会在不经间瘦下去哦！

　　6.缺乏决心与恒心

　　错误：强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。

　　纠错：别为懒惰找借口啦，在住处附近找个健身房，规定自己一周至少去3次吧！

    如果你没有多余的时间锻炼减肥,而你经济能力还可以的话,不妨用康宝莱的蛋白混合饮料代餐计划减肥.   

    不用节食,不用挨饿,也不必做运动,在你享受美食的同时你的多余脂肪就在不知不觉中消失了.完全没有副作用,纯草本精华,减后不反弹.全球27年成功减肥经验,4500万满意客户哦.

一杯美味蛋白混合饮料奶昔只许一分钟就搞定,比你平时吃早餐还方便.